離乳食レシピ

しらすと小松菜のとろとろ煮

7、8カ月しらすと小松菜のとろとろ煮

おかず白身魚

材料1人分

パラパラしらす/15g
小松菜(葉の部分)/15g

[A]
水/大さじ2
とろみちゃん/小さじ1/4

作り方

1.パラパラしらすは茶こしなどに入れ、熱湯をまわしかけ、みじん切りにする。
2.小松菜は細かく刻む。
3.1、2とAを耐熱容器に入れて混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけてレンジ(500W)で約30秒加熱して混ぜ合わせ、さらに約20秒加熱する。
Dear mom 2021年3月号掲載

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