7、8カ月しらすと小松菜のとろとろ煮
白身魚
材料1人分
パラパラしらす/15g
小松菜(葉の部分)/15g
[A]
水/大さじ2
とろみちゃん/小さじ1/4
作り方
1.パラパラしらすは茶こしなどに入れ、熱湯をまわしかけ、みじん切りにする。
2.小松菜は細かく刻む。
3.1、2とAを耐熱容器に入れて混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけてレンジ(500W)で約30秒加熱して混ぜ合わせ、さらに約20秒加熱する。
2.小松菜は細かく刻む。
3.1、2とAを耐熱容器に入れて混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけてレンジ(500W)で約30秒加熱して混ぜ合わせ、さらに約20秒加熱する。
Dear mom 2021年3月号掲載