離乳食レシピ

しらすのパン粥

5、6カ月しらすのパン粥

主食米・パン類

材料1人分

パラパラしらす/5g
食パン/15g
水/1/2カップ

作り方

1.パラパラしらすは茶こしなどに入れ、熱湯をまわしかけ、包丁で細かくたたく。
2.食パンは耳を取り除き、細かくちぎる。
3.小鍋に水と1を入れて煮立て、2を加えて弱火でとろとろになるまで煮る。
Dear mom 2021年3月号掲載

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