離乳食レシピ

コーンとほうれん草のとろとろスープ

5、6カ月コーンとほうれん草のとろとろスープ

スープ野菜類

材料1人分

うらごしコーン/1個(20g)
ほうれん草(葉の部分)/5g
湯冷まし/大さじ1と1/2

作り方

1.うらごしコーンは包材の表示通りにレンジで解凍し、湯冷ましを加えてなめらかになるまで混ぜ合わせる。
2.ほうれん草は洗って、ふんわりとラップに包み、レンジ(500W)で約15秒加熱し、水にさらして水けを絞る。粗みじん切りにしてからすりばちに入れてすりつぶす。
3.1と2を混ぜ合わせて器に盛る。
Dear mom 2020年6月号掲載

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