離乳食レシピ

お麩のヨーグルトサラダ

9~11カ月お麩のヨーグルトサラダ

おかず野菜類

材料1人分

野菜入り麩/5個
きゅうり/20g トマト/20g
プレーンヨーグルト/大さじ1
マヨネーズ/小さじ1/4

作り方

1.野菜入り麩は、水で戻して軽く絞って細かく刻み、ヨーグルトに浸ける。
2.きゅうりは皮をむき、約7mm角に切り、ゆでる。トマトは湯むきして、種を取り除いて約7mm角に切る。
3.1と2、マヨネーズを混ぜ合わせる。
Dear mom 2020年3月号掲載

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