離乳食レシピ

しらす入りわかめの磯豆腐

7、8カ月頃からしらす入りわかめの磯豆腐

おかず豆腐・大豆製品・豆類

材料1人分

パラパラしらす/小さじ1
わかめ/5g だし汁/大さじ2
とろみちゃん/少々 便利とうふ/30g

作り方

1.湯通ししたパラパラしらすと戻したわかめを刻み、小鍋にだし汁とともに加えてやわらかく煮込み、とろみちゃんを加える。
2.便利とうふはゆでて水けを切り、約5mm角に切って1をかける。
Dear mom 2019年6月号掲載

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