離乳食レシピ

しらすとほうれん草ののっけがゆ

5、6カ月頃からしらすとほうれん草ののっけがゆ

主食米・パン類

材料1人分

パラパラしらす/小さじ1/2
なめらかキューブほうれん草/1/2個
10倍がゆ/30g

作り方

1.パラパラしらすは湯通ししてからすりつぶす。なめらかキューブほうれん草は解凍する。
2.10倍がゆを器に盛り、1をのせる。
Dear mom 2019年6月号掲載

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