離乳食レシピ

彩りキッシュ

9~11カ月頃から彩りキッシュ

おかず野菜類

材料1人分

野菜入り麩/5個
ブロッコリー/5g 玉ねぎ/5g

[A]
溶き卵/1/2 個分
牛乳/小さじ1
粉チーズ/少々

作り方

1.野菜入り麩は水で戻して水けを絞り、小さくちぎる。
2.ブロッコリーと玉ねぎはやわらかくゆでて細かく刻む。
3.耐熱容器に1と2を入れ、混ぜ合わせたAを流し入れ、オーブントースターで約10分焼く。
Dear mom 2019年4月号掲載

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