離乳食レシピ

ささみのトマトがゆ

7、8カ月頃からささみのトマトがゆ

主食米・パン類

材料1人分

鶏ささみフレーク/10g
トマト/15g
ブロッコリーの穂先/5g
7倍がゆ/50g

作り方

1.鶏ささみフレークは水けを切る。トマトは湯むきする。ブロッコリーの穂先はやわらかくゆでる。それぞれをみじん切りにする。
2.7倍がゆに1の鶏ささみとトマトを加え混ぜ、ブロッコリーをのせる。
Dear mom 2019年4月号掲載

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