離乳食レシピ

枝豆のケチャップライス

9~11カ月枝豆のケチャップライス

主食米・パン類

材料1人分

北海道のむき枝豆(めむろ)/10g

[A]
ツナ(水煮)/大さじ1/2(約8g)
5倍がゆ/90g
ケチャップ/小さじ1/2

作り方

1.むき枝豆は水に浸けて薄皮を取り、やわらかくゆでて、フォークなどで粗くつぶす。
2.Aに1を加えて、ツナを細かくほぐしながら混ぜ合わせる。
Dear mom 2018年6月号掲載

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