離乳食レシピ

たらとキャベツのごはん

7、8カ月たらとキャベツのごはん

主食米・パン類

材料1人分

たら切身/5g
キャベツ/10g
だし汁/小さじ1
7倍がゆ/大さじ3

作り方

1.たら切身は凍ったまま約1cm角に切り、キャベツは粗みじん切りにする。
2.[1]とだし汁を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ(500W)で1分加熱する。たらをほぐしながら、7倍がゆと混ぜ合わせる。
Dear mom 2018年5月号掲載

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